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甲亢患者可以吃海带吗?哪些人不宜吃海带?

酷奇网手机版 2021-09-15

甲亢患者可以吃海带吗?海带是大海中自然生长的一种藻类植物,可以食用,经常出现在中国家庭的餐桌上。由于海带的功效非常大,浙江、附件等地已经有人在海边大量栽培海带。海带中含有多种矿物质,且蛋白质含量极高,是人们非常喜欢的一种蔬菜。那么哪些人不宜吃海带?下面,和小编一起了解一下吧!

甲亢患者可以吃海带吗

甲亢的患者是一定不能吃海带的,因为甲亢的患者需要忌碘饮食。海带属于含碘量最丰富的海产品或食物之一,比海鱼等的含碘量还要高很多。甲亢的患者是一定不能食用的,除此之外,像紫菜一类富含碘的食物也不能使用。甲亢患者平时食用的盐,也必须得是无碘盐,因为碘的摄入影响着甲亢病情的稳定以及复发。但是对于妊娠期以及哺乳期的妇女,要取消限碘,不然会影响到孩子的正常发育。

哪些人不宜吃海带

海带性寒,平素脾胃虚寒的人不能吃,会加重肠胃不适;孕产妇以及儿童不能大量的吃海带,会造成碘摄入过量,从而影响胎儿及婴幼儿的甲状腺发育;患有甲亢的人也不能吃海带,海带中含有大量的碘,会造成甲状腺功能亢进,从而加重甲亢病人的病情;而且,对海带过敏或者过敏体质的人也不能吃海带,可能会引起过敏性皮炎等疾病。

海带一天吃多少好

一般建议每天吃海带100-200克就够了。海带属于蔬菜,在《中国居民膳食指南(2016)》,提出每天摄入300-500克的蔬菜,并且还要保持食物多样性,一天至少吃两种以上的蔬菜,因此一般建议一天吃蔬菜100-200克。

但是,每个人的最多食用量都不一样,因为海带性寒,有些胃寒的人吃一点点就会腹痛、腹泻了;但是也有人吃一斤多多的海带也是一点事情都没有。

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