当前位置: 酷奇网 > 资讯 >经验资讯 >生活经验资讯 > 海带吃多了会的甲亢吗?吃海带需要注意什么?

海带吃多了会的甲亢吗?吃海带需要注意什么?

酷奇网手机版 2021-09-15

海带是生活中很常见的食用藻类,其叶片宽大厚实,但一般买到的海带都是干制品,吃海带除了避免人体发胖外,海带中的硫酸多糖远远高于陆地上的植物,它能吸收血液中的30%至40%的胆固醇,能有效避免胆固醇附在血管壁上。那么海带吃多了会的甲亢吗?吃海带需要注意什么?下面,和小编一起了解一下吧!

海带吃多了会的甲亢吗

海带吃多,发生甲亢的风险可能会大一些,但是他不是导致甲亢的发病原因。

甲状腺功能亢进症本身是一种自身免疫性疾病,是由于甲状腺本身出现了问题,或者是由于继发的垂体功能出现问题之后导致的甲状腺功能亢进症。当甲状腺功能亢进症出现之后就不能再吃海带、海菜、海产品等等,因为这些食物都含有很高的碘成分,而碘剂是合成甲状腺素的主要原料,如果含碘的食物吃的过多的话,有可能会加重甲亢的症状。但是在没有得甲亢的时候,一定量的海带并不是导致甲亢发病的机制,只是说他有可能会增加了甲亢发病的几率,所以在已经得了甲亢的话要忌碘饮食。

吃海带需要注意什么

1、脾胃虚寒者一定要少吃或者不吃,因为海带本身性寒,脾胃不好的人如果过食用的话也是会加重脾胃不舒服的。

2、患有甲亢的病人不宜食用,同样也是海带中含有大量的碘,但是对于患有甲亢的人来说,过多食用海带的话,只会加重病情。

3、海带是不建议孕妇使食用的,因为海带中的碘含量比较高,如果孕妇大量的食用的话,碘会进入到胎儿和婴儿的体内,会影响以后甲状腺的发育。

4、海带的浸泡时间不能太长,因为海带中有溶于水的营养物质,长时间的浸泡在水中,会破坏了海带中的营养成分,从而降低营养价值。

5、后海带不能代替主食来经常食用,虽然碘元素有一定的好处,但是食用过量的话也会造成身体内碘元素超标,另外海带中含有的砷元素食用过量会引起中毒。

海带一天吃多少好

一般建议每天吃海带100-200克就够了。海带属于蔬菜,在《中国居民膳食指南(2016)》,提出每天摄入300-500克的蔬菜,并且还要保持食物多样性,一天至少吃两种以上的蔬菜,因此一般建议一天吃蔬菜100-200克。

更多“海带吃多了会的甲亢吗?吃海带需要注意什么?”的相关经验资讯请关注酷奇经验网,我们将持续为您更新热门经验资讯!

经验资讯热点

酷奇娱乐网举报投诉方式:电话:0592-5393020 邮箱:tousu@yisanwu.com QQ:226921470 微信:49461802
接受色情、低俗、侵权、虐待等违法和不良信息的投诉,我们将会在48小时内给文章处理!